在接受天空體育采訪時，西漢姆聯主帥努諾談到了球隊目前的保級形勢、周末對陣阿森納的比賽，以及賴斯面對舊主的話題。
努諾，非常感謝你今天接受采訪。這個周末對英超來說很關鍵。我們先回顧一下對陣布倫特福德的比賽。現在再看，那場比賽你們踢得不錯，也非常接近拿到勝利，但比分可能沒有真正體現出你們的表現。
是的，那是一場不錯的比賽，尤其是上半場。我覺得我們踢得很好。我們創造出了機會，也擊中過門柱，還打進過一球，所以有積極的一面。下半場就沒那么好了，結果當然也不好。但整體來看，還是有好的地方，也有需要分析的地方。我們要把這些東西整理好，為周日的比賽做好準備。
作為主教練，遇到這樣的結果之后，你會馬上去尋找積極因素，還是需要一天時間先消化一下，然后再以新的狀態回到訓練中？
當你遇到挫折時，重要的是繼續堅持自己的思路，保持冷靜，同時也要明白事情已經發生了。所以不要一下子對局面過于擔心。有一天時間去反思，然后再作出回應，這總是好事。這也是我們希望球員做到的事情，就是對挫折作出回應。
我覺得積分榜前列和后列其實有類似的情況。主教練們可能都會關注其他球隊的比賽，希望出現不同的結果。你看了熱刺對維拉的比賽嗎？
我看所有比賽，所有比賽我都會看。
你什么都看？
什么都看。只要我有時間，我就會看所有比賽。這就是我喜歡做的事情。
那場比賽從維拉的角度看有些不同，他們還在爭取歐戰席位。當你看到維拉的首發陣容時，你會不會不高興，或者感到意外？
完全不會。我們不能把注意力放在其他球隊怎么做，也不能放在其他主教練作出的決定上。這不是我們該去想的事情，也不是我們該去評判的事情。我們要做的是專注，看比賽，看看一些對手，分析他們。我看比賽是為了這些，不是為了評判任何人。
過去幾個月，大家從西漢姆聯身上看到的一點是，隨著球隊狀態有所提升，現在隊內似乎真的有一種信念，覺得你們可以走出之前的處境，把自己從困難中拉出來。你來到訓練場時能感受到這種信念嗎？在布倫特福德那場比賽之后，這一周你是否感覺到球員已經準備好迎接周日英超日報這場重要比賽？
當然，當然。自從我們來到這里之后，我們一直強調堅持，強調相信，強調投入。我們身邊有這樣的感覺。我們知道這會很難，但我們已經向自己證明了一點，沒有人放棄，也不會有人放棄。
我有機會見過幾位和你處境接近的主教練，你會發現不同訓練基地的氛圍不一樣。有些球隊甚至會完全禁止使用“降級”這個詞，不去談它。你和球隊相處時是怎樣的？你會直接面對這個詞，還是希望它遠離訓練場？
這是現實。我們現在就是在為保級而戰，你必須認清這個處境。不要躲起來，要接受擺在你面前的挑戰。這不是別的事情，就是完成一項任務。我們手里有一項任務，我們知道這很難，但我們相信。我可以向你保證，只要我們繼續堅持，我們的球員會付出自己擁有的一切。
你是否覺得這種信念也必須傳遞到工作人員身上，讓訓練基地里的所有人都一起相信？
還有我們的球迷。你知道倫敦體育場有多重要，也知道他們帶來的能量有多重要。我們的球迷相信，我們也相信。我們相信。
你們有沒有一個目標積分？比如你會不會想，如果我們能達到某個分數，我覺得我們就安全了？還是只是一場一場來？
從一開始就是一場一場來。積分很重要，但你不知道其他球場會發生什么，也不知道其他比賽會是什么結果。所以要專注于自己。
說到周日的比賽，西漢姆聯過去兩個賽季面對阿森納的戰績并不差，過去兩個賽季曾兩次擊敗阿森納。周日面對一支爭冠球隊時，你會把這一點提醒球員嗎？
當然，肯定會。我們知道自己可能會面對最艱難的比賽之一。我們說的是一支踢得非常好的球隊，他們取得了了不起的成績，進入了歐冠決賽，也在爭奪聯賽冠軍。我們知道他們有多優秀，知道他們多有天賦。但我們也有自己想證明的東西。我們想去競爭，也要清楚，我們手里的任務比任何事情都更重要。球員們現在訓練得很好，我們會準備好的。
這場比賽很有意思，因為雙方其實都必須贏。我知道每場比賽都必須贏，但這場在某種意義上確實如此。考慮到阿森納剛踢完歐冠半決賽，那場比賽無論身體還是情緒消耗都很大，這會不會對你們有利？你會不會覺得，你們的能量可以比對手更足？
我真心認為，英超所有球隊都已經準備好應對艱難賽程。他們踢了半決賽，可能已經休息好了，也為比賽做好了準備。這不是決定因素。關鍵在于我們想怎么競爭，怎么做出自己想做的事情，怎么威脅他們，怎么限制他們。所以從比賽角度看，在能量層面，我們必須比他們跑得更多。我們必須做得更多，只有這樣我們才能贏。
但我想這應該會給你的球隊和球員一些鼓舞。他們會覺得，對手周中剛剛拼得很兇，體能消耗很大，而我們更有體能。某種程度上，這應該會給他們帶來一些信心吧？
當然，是的，當然。我希望如此。
還有一點也很關鍵，就是誰先比賽，誰能先給另一方施壓。阿森納和曼城之間也有類似情況，曼城要追分。你們和熱刺之間也有類似情況。你認為在熱刺之后比賽是好事嗎？還是你更希望在熱刺之前比賽？你腦子里有沒有一種更想要的情況？
沒有，沒有。老實說，這個問題別人問過我很多次，我的回答也是我的信念，也是我真正理解的東西：這不重要。真的不重要。重要的是你做什么，重要的是你如何競爭，重要的是你的結果，重要的是你能控制什么。
有時候要讓球員理解這一點會不會很難？我的意思是，你顯然意志很堅定，也能把兩件事分開，你會認為我們只需要控制自己能控制的東西。但如果一名球員可能看到熱刺贏球，你要告訴他“不，聽著，這仍然可以回到我們手里”，作為主教練你會怎么做？
從一開始，我們的方式一直都一樣。一直一樣。不管你先踢，后踢，還是同時踢，關鍵都是你在自己的任務里，在自己的比賽里，能做什么，能產生什么影響。球員們清楚這一點。
周日這場比賽會很有意思。正如我剛才說的，有一名球員將面對西漢姆聯，那就是德克蘭-賴斯。我想談談德克蘭，他顯然是西漢姆聯前隊長。對他來說，這肯定是一個重要時刻。對球迷來說，拋開比賽本身，這也會有些特別。作為主教練，從一名球員的角度看，你認為他離開西漢姆聯之后，在比賽層面有多大進步？
非常大。德克蘭可能是，不是可能，他肯定是世界上最好的中場之一。他非常有天賦，能量很強，身體能力出色，定位球也很好。比賽中你需要的一切，他都能做到。所以我覺得我們西漢姆聯應該為他感到驕傲，也應該為這段時間培養出這樣一名有天賦，有能力，并且能在世界舞臺展示自己的球員感到驕傲。
你覺得球迷也會有這種感受嗎？
我認為尊重肯定在，欣賞也肯定在。但到了周日，德克蘭就是我們的對手，這一點很明確。
最后還有幾個問題。最近埃迪-豪談到過紐卡狀態不佳時對他的影響，不只是因為這是他的工作，他也會受到影響，比如睡不好，睡眠質量不對。你也會這樣嗎？比賽結果會在多大程度上影響你？還是你能把這些分開，離開工作后就放下？
我可以和你分享一點，我相信所有主教練都會同意我的說法：你睡不著。
真的嗎？
不管你處在什么位置，這都是一份會消耗你很多的工作。你的大腦不會停下來。你想停下來休息，但腦子里又會冒出想法，你就必須起身把它寫在紙上。這些事情肯定都會發生。不管你在為爭取什么而戰，不管你處在職業生涯的哪個階段，有一點對所有人都是一樣的。這真的很難。
你睡覺時旁邊會放一支筆和一個小本子嗎？
是的，當然會。你可以去問問其他人，誰不是這樣？
這太有意思了。那你怎么讓自己的注意力從足球上移開？我知道很多主教練會說，我想我也一樣，如果我的球隊輸了，我首先想要的就是下一場比賽，我能看什么來轉移注意力。但作為職業主教練，你當然喜歡盡可能多地看比賽，那你自己的空間是什么？我聽說你喜歡騎馬，對吧？
我有自己的事情。但說實話，在這種時候我不會去做。
不會？
不會。當然，在這種時候，連這些事情都很難去做。我們必須誠實，也必須明白，尤其是在我們現在所處的這個局面下，你擁有的每一秒，所有精力都必須投入到如何提高，如何實現我們想要的目標上。
不過你也可能在騎馬時突然想到一些主意，誰知道呢。
誰也不知道。但有時候如果你有時間，你會去做，這確實有幫助。不過我現在沒有太多時間。
